有了信用卡，可以不受卡上有钱没钱的节制，可以透支满足自己过度消费。因此，一些人就放开手脚，不考虑还款能力和自己可透支的底限消费，如果再不能保证信用卡的收支平衡，就会造成信用卡债务。
在一项有１５００消费者接受调查的问卷中，高达７１%的人声称债务危机已经影响了家庭生活幸福。数据显示，只有５７%的信用卡持有者可以基本保证收支平衡，在至少拥有一个信用卡使用者的家庭中，每个家庭的信用卡平均收支差额已达９３１３美元，而在十年前只有４３０１美元。
信用卡除了为取钱透支提供方便外，还为消费者收支所提供的形形色色的便捷服务。当人们习惯了信用卡支付后，即使一些收入稳定的人也会突然发现，在经历了诸如离婚、重大疾病或者失业这些意外的个人危机之后，他们也会不幸地惹上债务问题。
债务起源于债务与收入比超出合理范围。一般来说，债务-收入之间的比例不超过２０%，就在安全与可控的范围之内。即，每个月底不应该将多于２０%的收入用来支付信用卡和其它非抵押债务，否则就表明你已出现债务问题。
哪些消费行为可能导致债务危机呢？在债务上倾向于小额支付；常不经意间花光一张或所有信用卡；频繁使用信用卡；用信用卡支付那些自己明知买不起的东西。
摆脱信用卡债务的秘密其实很简单--你所要做的就是要让你的收入大于支出，然后用结余来逐步偿还债务。你要清楚自己的净值和现金流量，然后，预算每月开支以及必需品支出，算出每月最多可以偿还多少债务。
如果你急于见到还款成效，可以优先考虑偿还那些低利率的债务，以便满意地看到这项债务的迅速消失。也把自己的债务转到一张低利率的卡上，这样可以节约一些钱。为了避免使用信用卡消费的诱惑，你最好把信用卡从钱包里拿走，用借记卡或者签帐卡来代替，那样可以迫使你每月结账。
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